2017 回顧

2017年不算是易過的一年
最深刻的是面對可能會被裁員
然後
在確定自己安全後
極 stressful 的兩星期中
要決定同事們的去留
希望在他們意願和公司方向中
取個平衡
在六月八號漫長的那天
不停周旋於上司下屬人事部
還有新同事和其他部門的對口之間
跟離職的下屬 debrief
回想起來就像是上星期的事
我還可隱約感受到當日的虛脫感
好像是個多月後吧
再向一位久病停職的同事開刀
雖然自是問心無愧
但還是非常有點點歉意
接下來是迎接五位新同事和新工種
忙上加忙還有新上師上任

私事方面就是搬家
從住了十二年的海欣
搬進面積少了120呎
樓齡又大十年的翠怡
需要一點時間適應
身體方面也隨年紀差了
年中因為胯位問題停了瑜伽半年
做了不少 physiotherapy
年尾鼻子又有毛病
嗅到奇怪的燒東西氣味
可能跟壓力有點關係吧
走塑大膽了一點
亦希望繼續實踐和推廣

Mat Yoga 40

今晚七人上課
主要做很多的 stretching
驚覺膊頭跟頸痛真的很厲害
大腿力也是很弱

Aerial Yoga 68

今天四人上課
本來身體還未完全康復的我
是打算 hea 著做的
但結果還是認真的做拜日式等等

Mat Yoga 39

重返星期五瑜伽
九人中有五人請假
變成小班教學
有一位新同學
於是老師做多點簡易動作
但 hold 得長一點
我覺得我的大腿力
跟盤骨都退步很多呢

第三代精靈

12月9日
Gen 3 終於來到了
早上仍在床上已捉到 Spoink 了
然後看到青衣公園有 Mawile
立即去打了
這天還捉了 Makuhita
Gulpin Roselia Ralts
Wurmple Zigzagoon Poochenya
Minun Skitty
然後也 hatched 了 Torchic

12月10日
今天只得一隻 Hariyama

12月11日
週末過後再到東涌
便捉到 Seedot 和 Mightyena
又在國泰城捉到 Treecko
下午二時十五分
更在 Betsy 樓下打 Ho-oh
還是超過2700 CP 的呢

12.12
一早看到青衣碼頭的 raid 剛開始
是未見過的 Absol 呢
不知道會否夠人
Anyway 快快衝去
七人也足夠打這 level 4 raid 了

12.13
Aerial yoga 後
在太子捉到 Seviper

Aerial Yoga 67

後頸極痛
今天早上終於忍受不了
吃了鄧醫生的鬆筋止痛藥
也考慮走一課
不過最後還是決定上課
請老師多做深層的鬆頸鬆肩動作
非常爽皮

Aerial Yoga 66

今晚有點遲到
因為課前跑到救世軍買竹廁紙
沒有做熱身
令 hamstring 有點痛
今晚的動作主要是拉腰拉腿
最後就是雙人動作做正反蓮花座

【WHY NOT? SURVIVE AND THRIVE】

很容易看的一本書
本來是屬於 self-help 一類
在每個 chapter 完結
都有小 section 問些反思的問題
不過我 skip 了
只當作者的 memoir 來看
小時父母離異
母親離去父親變成酗酒暴力
後來母親回來接她但環境差
於是作者很早便離家自立
從職鎖售工作
後來結婚卻受盡精神虐待
想建 B&B 卻連累家中大火
離婚後遇上生命的第二個男人
卻突然去世
作者就是想用自己
高高低低的人生經驗
去勉勵遇上困局的讀者
她可以 survive and thrive
你也一樣可以

Aerial Yoga 64

這晚的 aerial
是有點令我氣餒的
做半空平躺和後彎捉足踝
我都做不到
(平時後彎是沒有問題的
這晚竟然覺得平衡不到)
唉
最後的二人式子做得不錯
但這晚已顯示我的 core
有多需要煅練了

【#TREATYOURSELF!】

這本書實在完成不下去
書中寫的 treat 方法
其實都沒什麼新意
一是 hedonic
如買些好的床單毛巾
二是試新東西
在一些場合跟不認識的人聊天
三是做些自己喜歡的事
如報讀興趣班
四就是放下腳步
如一整天賴在床上

我決定放棄讀下去了

Aerial Yoga 63

昨天剛從首爾回來
今天狀態不算太好
做拜日式都大流汗了
幸好後來的單腳下狗
以及高空坐都簡單地完成

韓國比卡超

兩個月內兩度旅韓
第二次是有點瘋狂的
就是參與 Seoul Pokemon Festa
星期六日兩天
在樂天世界瘋狂的
捕捉 Unown 和 Mr Mime
還驚喜的遇上兩隻 Shiny Pikachu
天天玩至電話沒電才罷休
也在明洞打了 Articuno 的 raid
終於得到了第一隻急凍鳥
還有上一次到首爾
也捉到了 Jumpluff

韓國果然是個捉精靈的好地方

Aerial Yoga 62

上星期生病了停一課
今晚再上
膊頭還是疼
是玩手機玩得太狠嗎
先向前拉膊頭
把手伸高一點還是可以忍受
其實拉拉它還是很舒服的
然後扒在地上繼續拉膊
再做側躺睡佛
用手拉腳在側邊和前面
雖然也有點累但還是可以做到
然後把布結在褲頭位置
做平衡府躺再把腳向下向上的提
是新動作吧
再做仙女
再做高空坐等一連串動作
又做心法
Hip 和雙腳都酸軟了

【香港綠色生活】

香港綠色生活
薄薄的一本書
對我來說是本「入門版」吧
因為很多綠色生活的 idea
其實已在實行
例如源頭減廢呀
選用天然材料和 bulk packaging
什麼行為較慳電等等
不過也有一點是當頭棒喝的
就是一直也自知做得不好的慳水
刷牙時應用漱口杯避免長開水喉
洗菜的水也可以再用來抹地
因為全球雖然七成是水
但可飲用的淡水只佔2.5%
而撇除在冰川深山等難以 access 的水源
可以用的淡水其實只得0.00664% !

Aerial Yoga 61

同事 Rain 跟我去試課
因為有新學員
所以式子並不辛苦

Aerial Yoga 60

這晚是正式回歸
十二堂 aerial yoga 的第一堂
很累呀
先來拜日式
再做不同的 flow
還有頗長時間的倒吊
可能停課太久有點不習慣
老師讓我們如 cradle 的躺著時
真的不想動呢

PS.
看著班上其他人喝 shake
沒有一個用自備杯
令人氣餒

PPS.
今晚的式子真的很勁
我的 core 痛了好幾天
(尤其在笑或咳嗽時)

5R : Recycle & Rot

第四 R : Recycle
就是回收我們不能拒絕
減量或重複使用的
因為香港堆田區下面
其實有一層厚厚的膠布
垃圾是不容易分解回歸大自然
但買東西的時候
還是應該選擇可回收或是
對環境影響相對較低的物品
例如玻璃樽鋁罐比膠樽好
或者錫紙比保鮮紙好

第五 R : Rot
就是分解
如果之前的四 R 做得好
且有意識地只做必須及低廢的消費
其實已可以減廢很多
在香港沒有廚餘回收
大部分人也住在小小的大廈單位
不是很容易玩分解
不過可以試試利用廁所
把小型廚餘沖走回歸大海
(記著不過弄塞不然辛苦的是自己)
還有如果住在海邊或公園附近
可以試試把生果的殘餘“放生”
不過謹記選擇簡單的如蘋果芯
不要影響其他人啊

5R : Reuse

第三 R : Reuse
就是重複使用
通常都是我們消費買來
且不能拒絕或減量的
深思熟慮的消費行為
可以想想有什麼東西是用完即棄
而那些東西有沒有可重用的 options?
最基本的是自備水樽和購物袋子
其他可以 reusable 的產品
有 pantyliner 和 cotton pads
(我認為可以長期轉用當然最理想
但有心儘量地用的話
可以減一點廢也很棒)
買東西得來的袋子盒子樽子瓶子
可以重用又重用又重用
或者替它們找新用途
不再需要的東西
可以 free 或賣給其他人哩

《Dangal》

港譯《打死不離三父女》的電影
好評連連
終於這天看了
卻有點失望
並不如坊間說的那樣精彩和感人
比起 Aamir Khan 前作 Three Idiots
差很遠呢

故事其實很簡單
前國家摔跤冠軍因為生活
沒有繼續運動和出戰國際賽事
多年心願未了
本來把夢想寄望兒子身上
豈料生了四個都是女兒
一天年長的兩個女兒打了男同學
於是不得了
開始發狂的訓練這兩個女兒
包括五時便爬起鍛鍊
找來姪兒陪著(做對打的對象)
搭起摔跤沙場
改造女兒得餐單
央雞肉老闆把雞肉以平價賣給他
要女兒換上男生的上衣短褲
剪掉她們的長辮子...
坊間所說的父女情我感覺不到
瘋狂的訓練
我看不出一點「為女兒好」的情懷
一直都是
怎樣去滿足他個人的夢想
怎樣彌補他個人的遺憾
唉
為什麼我跟其他人看到的
分別那麼大?
是因為他們的影評有錢收嗎?

5R : Reduce

第二 R : Reduce
就是減少我們需要和不能拒絕的
衣物是其中一樣吧
尤其最好不要買人造纖維(即是不能分解)的
減少有無謂包裝
和一切有代用品的物品
減少在超級市場買那些
過度 packaged 的食物
因為我不是烹飪能手
所以不能拒絕只能減少冷藏食品
改用對環境較好的 options
如棉花棒選用紙軸的
筆嘛選用可更換筆芯的
還有減少 chemical 吧
洗衣洗碗可在原來的清潔液中
混進環保酵素白醋小梳打等等
清潔用品可用改用同一樽
同時減少噴壺噴霧等
我從小喜歡囤積 supplies
如筆呀簿呀

5R : Refuse

越來越覺得
Zero Waste Living 是必要的
其下的 5R
可以怎樣實踐?
先說第一 R : Refuse
就是拒絕我們不需要的
我認為做好源頭減少
下游也就會較易處理
所以這一項非常重要
最簡單的就是拒絕一切
Disposables 如樽裝水
膠叉膠羮膠袋抹地靜電紙等等
不要貪心拿贈品
拒絕接收宣傳單張
改用 e-statements
到外地旅遊不用酒店小瓶 toiletries
不要用 pre-pack 的
(小吃湯包面膜都可以)
選擇 bulk buy 而非獨立包裝的
(可以 naked buy 更好但香港太難了)
改用肥皂不用梘液
不要拿商場派的雨遮膠袋
不要拿不織布袋子
尤其拒絕一切 low quality 的東西
不單可以減少家中囤積和垃圾
也不會製造這樣的 demand

Aerial Yoga 59

今晚重返 aerial yoga 課
原來已休息了差不多半年
內胯感覺還可以
但腿的力量有點退步了
不過我認為在 posture 方面
我仍然是最正確的一個
老師也很少走過來糾正我的動作
然而我竟完全忘了頸膊的問題
用電腦和滑鼠長期的勞損
在做瑜伽的時候又浮現出來

後記(兩天後):
身體各部分的肌肉都在痛呢...

Eat Pray Love

長週末從圖書館
一口氣借了五本書
這是第一本閱讀的
只知道曾編寫成電影
更是由 Julia Roberts 主演的
其他一概不知了

其實它是作者經歷痛苦的離婚後
一年裡在三個國度生活的 memoir
正正如書名
她在意大利(除了讀書外)寫的最多是吃
在印度學習 meditation 追求靈修
在印尼尋找平衡之時也找到愛情
多少是真實的我不知道
畢竟我也就當它是本 novel 來讀
筆觸是有趣易讀的
三部分中我較喜歡意大利那一段
可能是在一個地方落腳來學習當地語言
對我來說實在是太吸引的事
而且也喜歡意大利人的
Bel far niente 生活哲學
(即 the beauty of doing nothing)
瑜伽嘛我也喜歡
(所以下星期復課了)
但就不必到印度去了
我到過 Bali 也喜歡
不過只限作為遊客
Anyway 是一本可以推薦的書

栗子蛋糕

很久沒有吃過栗子蛋糕了
今天行過美心
突然很 crave for
見有一個小小的又有現金特價
買來享受一下
這就是小確幸

肥皂

一般人會覺得梘液比肥皂衛生
其實並不是呢
尤其在私人地方只有家人使用
用肥皂絕對不是問題
其實梘液反而不好呢
因為要維持液態和長久
加入了不少添加劑
不論對皮膚和對環境都不好
(最近不知是否因用外國朋友送的梘液後
反而惹起皮膚敏感的症狀)
膠瓶容器更是難以分解
運輸過程又增大碳足跡
我們家洗澡已改用肥皂差不多兩年
最近用一個網袋吊了一片肥皂在洗手盤
簡單又潔淨
雖然也放置了一小瓶梘液
給未習慣用肥皂的客人用

伸縮棍收納 之 一

搬入新居已經兩個月
面積小了傢俬也少了
物件要重新擺放
一堆(大部分圓筒型)的密實袋等等
在櫃子內頗為凌亂
於是用兩支伸縮棒分成兩個間隔
這樣就整齊多了
拿東西也容易得多呢

垃圾袋

居住的屋苑每月都供應一包垃圾袋
不過結婚後也沒去拿取了
雖然在香港買東西
並沒有免費膠袋(濕貨除外)
但經驗告訴我
其實日常生活總也會產生袋子
用作垃圾袋已經非常足夠
我最喜歡即食麵的錫袋子
平時用單個裝的
生理期用五包裝的
三至四日更換一次
非常方便

【Problem Solving 101: A Simple Book for Smart People】

在書店看到一本中文書想讀
發現是原著是英文後
便決定改看英文版了
是一本很容易看完的小書
不過讀後感寫在壞了的手機
我試試再寫吧

其實也有不少方法
是我一直在 practise 的
它用淺易的三個故事
說明要先找出 problem 的 root cause
可以把所有 goals 列出
再研究哪一個影響性最大
此乃重要一環
因為錯放重點只會事倍功半
用 logic tree 和 yes/no tree
Derive 出各個解決方案
選其中作 hypothesis
用 surveys 跟 interviews 去
認證 hypothesis 的實踐效果
如果不是正確的方向
便重整再選再試驗
直到認定可行有效的 hypothesis
便可以將之實踐
列出計劃
用 XY matrix 或 weighted pros and cons
或 weighted criteria evaluation
(好像 CISQAS)
來做 prioritization
最後做的
當然是 high value low effort 的啦

《尋找金鐘旭》

坑在《鬼怪》的後遺症
就是想找回
孔劉和金高銀的舊作來看
在網上找到《尋找金鐘旭》
當然是要看啦
對我來說這一套看得比
《男與女》跟《熔爐》舒服輕鬆
是兩個性格不同的男女的愛情
而他們各自的性格
也就帶出他們的命運
孔劉飾演的韓基俊謹慎古板固執
有潔癖嫌且有點神經質
書呆子的造型其實不襯孔劉呀
不過這樣可以特顯女主角心目中
初戀情人金鐘旭的完美
(因以基俊想像出現所以也是孔劉)
女主角林素貞就是他多年的緋聞女友
哼讓我好好看看你吧
沒有什麼不好但也不算特別
我總覺得她好像何韻詩
故事就是失業的基俊決定創業
替人尋找初戀
(初戀這個 theme 的出現頗好笑)
在姐夫 office 掛單
(跟姐夫的互動也很好笑)
女主角爸爸見女兒放不下初戀情人
而不肯跟男友結婚
找基俊幫忙找這個
在印度共處的完美男人
在這過程中基俊慢慢找出原委
根本是女主角怕改變原來的完美
從來不敢行到最後

電影有數句名句
都很淺白但頗有意思
~並不是第一次愛情就是初戀
~不是提不起勇氣不敢告白
而是因為感受不到迫切之情而提不起勇氣
~抓住緣分不放才能讓之成為命運
不過我更喜歡這句
~不是沒有緣分只是沒有愛到最後

Nine Tree Hotel MyeongDong

十多年沒有去韓國
這一次戰戰兢兢
參考同事經驗和遷就 tour 的集合地點
選了在明洞的九樹酒店
果然很方便
機場 6001 和 6015 巴士
就停在 30 秒步行範圍內
房間大小適中也乾淨
不過枕頭較軟
洗手間分廁格和浴缸區
不過沒有掠洗滌衣物的繩子
也不夠掛毛巾的勾子
早上會傳來隱隱的音樂聲
是附近商場的
不過也不算太擾民

《奶酪陷阱》

坑在《鬼怪》的後遺症
就是想找回
孔劉和金高銀的舊作來看
因為金高銀
所以即使網上評論說這劇結局爛透
我還是決定看
劇中洪雪演得很自然很細膩
雖然長又卷的頭髮不算很漂亮
但角色本來就是說
她是平凡的女學生呀
至於男一朴海鎮我倒是麻麻
角色設定是腹黑的確不易演得討好
但他的演技明地被金高銀比下去了
而畢竟演大學生是太老了吧
還是在《星星》裡發揮得較好
反而男二徐俊康我很喜歡
當然角色白仁浩也比較易演
他跟金高銀亦非常相襯
女二李聖經的角色仁荷非常誇張
在另一套劇看到另一個李聖經
所以相信她是有點演技吧
其他大學生角色也很奇怪
吳英坤超黐線的居然還有女朋友?
真的有人會像肥大師兄般懶惰無賴?
不過畢竟本來是網絡漫畫
也不能對劇情有太大要求
而網上對它的彈劾
主要就是說結局處理得不好
沒有好好解說男主角徐正
小時候為什麼變成如此腹黑
我沒有看過原本的漫畫
對朴海鎮也沒有偏好
所以對這也就沒意見
不過這個處理
的確解釋不到
白仁浩為什麼沒有繼續追求
(我覺得他們真的很相襯
洪雪在他面前是更開心和做自己呀)
而洪雪為什麼要等待劉正

秘

一天想寵寵自己
到荃灣的秘
它店子小小而且餐單選擇不多
不過甫開店也已有不少人
我點了板燒黑松露吉列牛
雖然已炸好但有一個小爐
讓客人自行加炙才吃
牛肉很不錯亦烤得很好
我平時喜歡原味的食物
但原來牛肉跟黑松露很是相配呢

so thai so good

很久沒有試新餐廳
這天本來說去 KFC
隨興之所至走到旁邊的泰菜試試
前菜試了「椒鹽蒜辣魷魚」
上檯時熱熱的炸得不錯
不過醬汁什為辛辣
點了一個「脆皮豬手配香葉辣椒炒飯」
豬手味道不錯但皮不是脆的
炒飯很乾身
至於「黃咖哩雞配薄餅」水準平均
雞和蔬菜份量都足
黃咖哩配著薄餅吃也很惹味

在香港~見棺材

一直想把這一本放到最後才看
原因是它說的是殯儀業
亦是我最有興趣去讀的
畢竟到需要為家人準備的時候
一定在情緒最起伏最壞的
我不認為那個時候
還可以正正常常的去做決定
而且香港殯儀業實在太沒透明度
政府也沒有什麼相關政策
去推動它的規劃和進步

其實需要什麼樣的殯儀?
簡單來說就是
按照臨終者的意願
逝者安心於是生者也就安心
從前沒有殯儀這行業的
喪事就在家中舉行
跟隨村中流下來的習俗
但現在有些禮儀未必合適
例如破地獄其實是用於枉死的
但有時在殯儀 sales 或親友建議下
以為要做便做了
因為中國人不只是看自己
也看別人眼中的自己
不如外國人般只看自己便夠了

在這個議題上很羨慕台灣
隨了有規管而公開的殯儀制度外
是有生死教育的
小學生會製作“遺書”
大學生也有其功課
讓人更加珍惜生命和家人
而如果資訊可以透明一點
多了討論多了選擇
死亡也就不那麼神秘和忌諱

這本書探討多方面的殯儀服務
很多資料本來真的不清楚
喃嚒其實在唱什麼意義是什麼
道教佛教基督教對儀式看法的不同
原來香港海葬是先裝在一個
進入海水中可以迅速分解的塑膠袋
而不是浪漫地把一瓶灰
在船邊輕輕撒下啊

香港好走~怎照顧?

始終看不完這一本書
大概讀了十分一吧
只知道死亡品質來說
英國澳洲新西蘭排名最高
有87.6至93.3的指數
香港只有66.6排22
在紓緩治療和醫療環境方面更差
只有50.4指數排28
在亞洲排最高的不意外地是台灣
跟香港最大的分別是
在家離世的觀念普遍得到支持
也有政府醫護人員和宗教團體的配合
在香港大家都怕把樓價拖累
自然不傾向支持在家離世

有機會再借這本書來看

《太陽的後裔》

因為男女主角的訂婚
才叫我有興趣看
簡單易明的劇情
第一集男女主角已是一見鍾情
雙方確認有沒有男女朋友
對生命的價值觀不同而走不下去
八個月後在烏魯克相遇
在那裡相處好一段時間
經歷了地震也讓女主角感受到
男主角服務國家的情懷
回到韓國後
男主角又有任務
跟男二一起失踪多個月
結果不說了
我沒有看得太投入
宋慧喬其實已不再適合作可愛狀
不過宋仲基在劇中倒是相當 man
男二雖然木口木面
不過角色的魅力也不錯
但他倆的 chemistry 當然
比不上孔劉和李棟旭的
女二算是合格
然而劇本有不少粗糙之處
除了軍人題材較為特別外
我不覺得它有什麼條件
成為「神劇」啊

原味館

每次到元朗做 facial
我最愛到原味館吃它的三鮮米線
三鮮是指蟶子花甲和鮮蚵仔
一聽就覺得鮮甜吧
再配以油燜金菇和芫荽
美味!
它關門後一直念念不忘
終於發現它在荃灣開了店
我去吃就更方便了!
一有空立即去
味道仍然鮮甜
沒有米線改了麵線一樣掂
它的牛三鮮也很出名
(鮮牛肉手打牛肉餅和牛肉丸)
只是店舖環境稍差
希望它可以繼續營運下去

品穀 Big Grains

自從在100毛看過關於品穀的報導
見它標榜用料天然
不像坊間的麵包般「一陣風」
一直都想試試
但去到往往已七時
而它的麵包老是在三四時已售罄
在下了半閘的店外
慘兮兮的瞥見空空的架子
終於昨天一個星期六大約三時半
見到有麵包的架子
試食了核桃芝士普普通通
選了它出名的朱古力牛角包
嘩
真的很有內涵很少空氣呢
有圖有真相
那層層的牛角酥層結結實實
叫人吃得心花怒放
價錢真得不便宜(港幣24元)
但間中吃一次
還算是可以 afford 的小確幸呀

牛たん大輔

這間新店位於尖沙咀赫德道
餐牌上只有四款牛舌定食
(和其他 side dishes)
試了其中兩款
一個熟成招牌燒牛脷定食
牛脷是很軟嫩的部位
感覺爽口嫩滑
可醮檸檬或鹽或山葵豉油
不過個人喜歡そのまま
另一個是特製紅汁炆牛脷定食
牛脷炆得非常腍
味道較濃
我個人不是太喜歡汁汁水水的
還是 prefer 簡單的燒牛舌

香港好走~有選擇?

人生根本一出生
就是一段步向死亡的過程
我總覺得與其逃避
不如早點認識和計劃
才可以 achieve 好死
這個五福中的其中一福

此本書就是探討
人生最後一程在香港的不同選擇
首先是對於病人怎樣陪伴
其實不用硬去安慰
讓他見到令他開心的事
或讓他可以有所貢獻

在死因統計當中
自然死亡中的衰老死亡為數極少
大概是現代人有種誤解
彷彿把病治好
就可以避免死亡?
正是因為大部分人都死在醫院
死亡彷彿很遙遠很可怕
更加想逃避
但把心跳呼吸延長
是否就是生活?
書中長篇幅談及預設醫療指示
包括 DNACPR
人工輔助呼吸和導管餵飼
在什麽情況下選擇不醫治
拒絕入侵式的治療
或者 DNR 而只採用舒緩治療
平和地死亡
這些選擇在香港又是否合法?
終止無效治療又是否等同安樂死?

閱讀這種題材的書籍
不是不沈重的
喜歡最末的一篇
由數個訪問組成
不同的人對生死有不同的體會
其中感覺深刻的有
不是所有病都可以治癒
付出很多很貴的資源
可能增加的歲月很少
美國25%醫療費用
是用在5%病人的最後幾個月
即是很多資源是用來延長人生
而不計醫療的進步的話
其實人去到某個歲數
他的健康會突然跌下來
在一幅 graph 其實不是拉一條直線
只是今天很多疾病可以預防可以治療
真的大病也有方法好轉
好了轉差差了又轉好
拖好一段時間卻未死去
不過就算有預想死亡的
即使 prepare for many many years
但真正發生的時候
Nobody is ready
但如果站在宇宙的立場去想
宇宙能繼續有生機
是因為它有生有死
人是生於其中
順道而行
一個人的死可以
成就宇宙中其他東西的生
那樣整體的去想
死亡便不會那麽可怕了

其實面對死亡
可以讓我們更懂得面對生存
會更加知道
什麼才是生命中最重要的東西
過自己想過的生活
得到自己真正想要
值得自己尊重和享受的東西
活出自我

太湖

補祝父親節的一餐
三人點了四餸一飯
竟然全吃掉(只飽了一點點)
鄉下仔推介的燒安格斯牛排
我不是很喜歡
我比較喜歡的燒鱔魚
他又說沒平時好
我認為不錯的芝麻雞
老爸又覺得麻麻
總之各花入各眼
另加蕃茄雲耳浸莧菜
和黑松露蛋白蝦仁炒飯
兩道都不俗

《Silenced》(熔爐/無聲吶喊)

坑在《鬼怪》的後遺症
就是想找回
孔劉和金高銀的舊作來看
這一齣《無聲吶喊》不但是
孔劉服軍役後第一套電影
更是由他一手促成的
話說在軍隊時上官送他一本書
講述在光州一間學校發生
對聾啞學童性侵犯的真人真事
據說孔劉看完書本
服役後四出奔走籌組令這電影成事
結果是電影引起社會注意
間接促成相關法例的修正
事實上電影也真的拍得驚心動魄
故事中那些施害者對受害者所做的事
拍攝得非常真實
三個少年亦演得出色
孔劉貫徹內斂的演出
不過我認為他真正的魅力
實是來自他利用自己名氣
去為那些受害者發聲

《Chinatown》(儲物櫃女孩)

坑在《鬼怪》的後遺症
就是想找回
孔劉和金高銀的舊作來看
高銀是新生代的女演員
孔劉之前也說想跟她合作
果然這齣很黑暗的電影中
展示跟鬼怪完全不一樣的感覺
故事說一個
被遺棄在儲物櫃的女嬰一零
被唐人街的「媽媽」養大
而一同長大的還有其他被棄的少年
他們就是替這個「媽媽」做事
去收大耳窿數
還不到錢的就割內臟去賣錢
一零這角色冷且狠
但遇上朴寶劍後
被他的陽光與樂觀感染
開始留意外面的世界
本來的任務是把朴殺掉取其內臟
但一零反而想放走他
和送他到法國的機票
結果卻是眼睜睜的看著朴被殺
(好血腥啊)
她被媽媽流放後
輾轉其他少年亦間接或直接死去
愛的人都死去了
她走回唐人街把媽媽殺掉
奇在媽媽彷彿也在等這個結局
最後在儲物櫃留下
正式領養的文件
這個我不是很看得懂
不過金高銀的確是個
可塑性很高的女演員
演技亦很不錯
(雖然不算美但勝在自然)
期待她的其他作品

《孤單又燦爛的神~鬼怪》 ~ 植入行銷

一向不太 care 植入式行銷
尤其是香港的手法太低
無情情硬是一堆紙巾盒在背景
或是一盒蛋卷放在茶几上
無謂又突兀

從韓劇見識到他們的勁
把產品都寫進劇情裡
(金編劇其實是個 marketing 人才)
畢竟這齣劇集這麼多的大場面
需要資金支持所以觀眾也不應計交
雖然看見大喇喇的品牌還是有點不慣
但混進劇情也不會很奇怪
(好啦有數個的確太 hardsell)
看了三次即是被 sell 三次了
就看看我可以記到多少個牌子吧
*Body Shop White Musk 常常出現
女角們常常喝 Toreta 美肌水
茹素的地獄使者天天拿著 Yakult 蔬菜汁
鬼怪在第一集坐在天台的 *iloom 大燈牌
而且還是這家公司的老闆耶
另外好笑的是鬼怪曾在正官庄工作
男人解酒便喝369
冬天最適宜穿 *Discovery Expedition
池恩倬在 Olive chicken cafe bbq 打工
眾人常去 dal.comm coffee
還有 Baskin Robbins 和 Subway
在家用的是 Bamboo Panda 毛巾
畢業禮物收到 Canon 數碼相機
還有完全不教人興奮的 Paul’s Boutique
要做美女便用 Addiction 化妝品
人人都有個 Samsung 電話
最大發是由鬼怪背出它的 specs
跑到 Miniso 買了 Bonicrew 的公仔
不靠金信的隨意門
要到 Quebec 去便乘 Air Canada
出外旅遊當然是用 Samsonite
兩口子跑去當地渡假屋炒芝麻
用 Snow app 拍 video
結婚禮物是 Tag Heuer 手錶
還有車子和很多衣物飾物品牌
而最重要的是總不能
只用火柴呼喚金信
所以 2s candles 的曝光非常多呢

*現實中由孔劉代言的

《男與女》

好吧我承認吧
看《男與女》主是想看
孔劉的唯一有床戲的作品
不倫之戀的故事並不是我的茶
女主角全度妍感覺也太老了
故事中的男和女
在芬蘭遇上亦攪上
數月後在首爾重遇亦重新攪上
我能理解故事中他們家中
各有各的困擾和煩惱
雙方的另一半也感情凋零
只有跟對方在一起時
可以放下家中的鎖困
成為真正的自己
但觀眾也就不需把它
美化成一個愛情故事吧
有的評論什至有句「錯的時間遇上對的人」
也許我根本看不出他們怎樣愛上對方
(愛上在偷情時那被釋放的自身也許)
也許我本來就認為
「對的時間遇上的便是對的人」
對我來說
電影中兩人的纏綿
不過是逃避現實吧
結局中男主角離遠望著女主角
沒有對白也感受到
那種克制和不捨和無奈
又要忍著眼淚和表情不讓妻子發現
我認為全劇最可觀
就是那一段戲

《孤單又燦爛的神~鬼怪》 (下)

輪到兩個型男孔劉和李棟旭
先說李棟旭吧
我沒有看過他的劇
也本來不喜歡那種雙眼皮男子
但他演這角色著實有驚喜
時而森沈時而蠢萌
他更是孕育一泡眼淚的表表者
而地獄使者跟鬼怪的 bromance
更成為此劇最好看的地方
他們兩個都高大有型
然而一冷一熱
由最初的互相單打
慢慢演變成好朋友
應該是真人也很合得來
才會有那種默契和火花

本在屍殺列車已覺得孔劉不錯
但看完這劇真的迷上了
(沒有人可以駕御那個燙髮吧)
時而鬱沈悲傷硬頸
時而浮誇肉麻惹笑
表情肢體語言全到位
從生活了 939 年想尋死
到發現自己愛上了恩晫
在自己想繼續生存之前
木木的(隱藏)對待恩晫
但又難掩初戀的心情
在使者面前又是幼稚鬥氣
又是哥兒們的透露心事
然後確認自己心意
甜蜜的跟恩晫放閃
即使恩晫會有危險處處保護
再遇上奸臣要找神的答案
知道自己不歸無便不能把他消滅
只好放棄生命放棄恩晫
再續的劇情不多說
但孔劉把那些轉折的情緒
都很細緻的演繹出來
那怕是一個醉酒的情景
一句壓抑心動的句子
還是滿心喜悅的靦腆
都渾身是戲

PS.
天呀
五月內我竟然把此劇看了三次
(兩次完整一次跳播)
還有可以從 google 和 youtube 找到的
劇情呀劇評呀解釋呀花絮呀
(其中兩個: 一, 二和三)
什至素人編寫的番外篇都看了
不是上癮是什麼?

Simplylife

第一次去吃 Simplylife
幸好預早用 The Gulu app 等位
雖然到了門口
還是要等了差不多20-30分鐘
要了 Grilled US Angus Rib Eye Steak (10oz).
配 French Fries with Sage. Grilled Asparagus. Red Wine Butter
肉質不錯
Medium rare 也真的是 medium rare
另外點了 Handmade Spaghetti with
Chorizo Sausage and Clam in White Wine
足料且 handmade pasta 在港不常吃到
加一個忘記名字但大約是什麼
Rose and fig chiffon cake 之類
慰藉了這一星期的痛苦

《孤單又燦爛的神~鬼怪》 (中)

人人都認同一眾配角都演得很好吧
一心想拿取保險金的姨媽
金信忠心的隨從
造王者變惡鬼的朴中元
接替成為金 CEO 的金律師
每一隻女主角的鬼朋友
和到過茶室的亡者等等
都恰如其份

我認為最成功的
是主角們有很好的 chemistry
看花絮都見到他們整天在笑
時時拋出一些新東西去加強效果
當他們樂在其中
觀眾一定可以感受到那種力量
加上一個不俗的劇本
做就一齣受歡迎的劇集

先說德華吧
我沒有看過他的其他作品
不過感覺他把這角色架御得很好
在一眾前輩前毫不遜色就知道了
劉寅娜是在〈來自星星的你〉看過
可能是角色關系吧
上次不太喜歡她演的世美
但今次的金善/Sunny 卻是出奇的帥氣
漂亮之餘更是獨立果斷敢愛敢言
她也能演出那種神韻
女主角不算很美麗
但我認為此劇攝影
把她拍得漂亮和可愛
有些評論說她扮的高中生太造作
我反而覺得頗神似
畢竟是面對著一個心儀但
不知底蘊忽冷忽熱的大叔鬼怪
如果太穩重太成熟也不合邏輯吧

《孤單又燦爛的神~鬼怪》 (上)

很多人追看韓劇
然而這只是我的第三套
名字古怪但說到底
也就是一個愛情故事
是不是非常好看見人見智
但我頗為喜愛

故事圍繞著生活了939年的鬼怪
終於找到可以助他
拔劍安息的「未成年」新娘
但兩人戀上
她又怎樣會出手呢
他也開始想繼續活下去
然而那是她人生的使命
不出手她便會面對性命的威脅
跟鬼怪同住一屋的地獄使者
又戀上鬼怪的前世妹妹
而又原來他也跟兩兄妹有宿世淵源
加上一些鬼怪的家臣和一堆遊魂野鬼
故事就這麼進展
幸好有很多笑料和感動位
不至於那麼虐

不談故事
劇集可觀性倒也不少
時裝和家品是其二吧
尤其是男一和男二都有184CM
天生的衣架子
正好 showcase 華麗的衣服
其次是人物的設定很有趣
如地獄使者可從握手看到對方的前世
(一吻便可令對方也記起)
於是他行路時總是收起雙手
載上帽子後人類便看不到他了
鬼怪則可以看到將來
還有瞬間轉移
悲傷時下雨
心花怒放時好天氣
(花兒也真的會怒放)
劇情都會利用這些小設定
製造些有趣的情節
故事也鋪排得很好
如洋蔥般一層層揭開
(只是略嫌 flashback 太多了一點)
攝影 CG 配樂和化妝更是功不可沒
還有 Québec 美麗的景色
令整套劇更加吸引和好看

《全職沒女》

很久沒有這樣「追」TVB 的電視劇了
估不到張兆輝和陳松伶的回歸
竟有這樣的火花和效果
雖然 回響並不算大
但也略有口碑
也許 TVB 本來也信心不大吧
配來兩條較年輕的感情線
但論好看和 sweet 程度
年輕的兩 pair 竟然不及中年那對!
陳松伶闊別 TVB 多年
固然是焦點所在
在此劇她表現得很放很不錯
其他二三線的演員也不賴
姚瑩瑩演的男人婆非常破格

楊謹華演忠心座首也很好笑
樊亦敏的 CK 不忿暗戀不果
楊卓娜的橫蠻富家女討厭又討好
但最正的是張兆輝啊
在外型上很有霸道總裁的感覺
加上修長的身型
和把他拍攝得很英俊很 man
完全看不出已54歲了
(所以特別加一張只有他的 collage)
是一個很稱職的男一
我覺得編劇頗用心
對白和設定是下了工夫的
尤其在莊富豪這角色上
而張兆輝也掌握和演繹得很好
尤其是面對不同人物時的態度
例如跟下屬開會時或對話時
理所當然地的主導和不體諒
應付暗戀著自己的下屬
時刻掌控著距離
面對疼愛但不親近的兒子
不懂怎樣表達關心
在愛耍性子的前妻沙蓮娜面前
表露一種關心親人式的感覺
而面對羅麗晶時那種
心底裡甜出來的感覺
總是特別溫柔的講話
你不會覺得演技他很特出
但就是演出那種分別和層次
不過這劇集稍稍走誇張路線
也許不是人人可接受
我倒覺得它的配樂剪接
有點像《交響情人夢》
羅麗晶和莊富豪兩角色和互動
又有點像野田妹和千秋王子
也許是因為這樣令我更看得投入

Chef Stage de Eddy Chu

跟很久沒見的兩個朋友飯聚
選址在亞士厘道的 Chef Stage
上次沒有寫 review
今次可以補回了
先來松露煮日本年糕
Japanese Rice Cake in Black Truffle Cream Sauce
這是唯一跟上次相同的菜式
很 creamy 味道很濃
如果有麵包去醮醬汁更好
Deep fried King Prawn Toast
大大隻蝦多士中規中矩
不過 size 真的蠻大的
Bellota Iberico Pluma 燒西班牙黑毛豬肉眼蓋
味道不錯但感覺像牛肉多於豬肉
最後的 entree 是
Catch of the Day in a Seafood Bouillabaisse
法式明爐原條每日鮮魚配鮑魚,帶子,鮮蝦,鮮蜆
這不是我會點的東西但也試試吧
它就像是一鍋濃湯
海鮮的話我還是寧願吃 seafood platter
甜品點了 Apple and Blueberry Crumble with Vanilla Ice Cream
自家製即焗藍莓蘋果金寶配雲呢拿雪糕
份量頗足

Oh Yes Free 得自由自在 2017.04

繼續 free 得自由自在
Asia Miles 行李帶給了蜜蜜
用順豐送出物品真方便
Selphy 打印機和 Maisy’s popup dollhouse
寄到長沙灣的 Cherry Ng
Laura Mercier organizer 和
Tealight 玻璃座寄到沙田的 Ivy Yuen
拿 Matte board cutter 是上水 Eric Liu
上次的紫禁城圖和八角型醬料碟4隻
寄給藍田的彭寶先生
一個星期五晚在太子站送出3組
Yannis 拿了 Domo 茶杯
拿了太陽眼鏡的
Rebecca 問我要不要點甘筍
絲襪3對和頸鏈給了 Susuki

汲取之前的經驗
果然最好是用順豐到付
或訂下一個時間地點交收
如星期三晚上七時半太子站
免得要等來等去

Carousell & Sparktake 2017.04

自從知道今年一定要搬家
對清理出售物件這事
更加不敢怠慢
黃色的 amenity kit 售給 kenifc
VanGogh puzzle
The IncrediblesTomica 車子
Fathuen 話打死都要買!
Lego figure 文具 set
和 Lego 裝蛋器買給 chungh0
薑黃色男裝外套在 post 出不久
便由 godshock 買了
藍色睡袋賣給賓賓 cutielyn_4life
還有 niko and... 兩張椅子
賣給 luciashum

書本方面的買賣竟然很活躍呢
Freda Hung 買了麥兜尿水遙遙
和 Decorative Dollhouses
麥兜感人至深小故事
和麥嘜感人至深小故事
售予友善的 Ken Wan
我比較喜歡的 Interior Design Illustrated
和 The Essential House Book
買給諗室內設計的 Walter
而在機場返工的 Kent1125
一口氣買下22本麥嘜麥兜的書!
Joycewong 挑了 Freakonomics
以及 Superfreakonomics 兩本
Hilary 買了 Harry Potter and the Globet of Fire
最後跟 ElliotT 在荃灣西站交收了
The Modern History of Hong Kong

四月賣物的收益破了一千元呢

【蔡康永的說話之道】

我喜歡看「康熙來了」
認為康永是個出色的主持
擅長深入淺出的解說
帶動話題和節奏
而且話語令人舒服
然而這一本書
也不算是有什麼貼士
其實都是很淺白該留意的地方如
You are what you say
把無謂的勝利讓給對方
問的問題儘量具體
主動報上名字
觀察對方最渴望的部分來讚賞
最後原來康永也是 three 的擁護者
認定觀眾如可以記住三件事
已經是很好了

【悠悠我心】

偶然在圖書館發現一本
沒有看過的亦舒書
竟然!
又是一個說壯年男子(檢察部長向明)
愛上聰敏而落難的少女(胡球)
爸爸有外遇在英國安置女子和兩子
(是影射洗米華嗎)
再被發現受賄入獄
媽媽啞忍被遺棄之痛後生病
落難歸落難家中經濟還是寬裕啊
在私事上總有能幹的姐姐級朋友
和獨身的女律師幫忙
女主角通常是成績很好
要不就像這故事中後來開竅
在學校總有小男生跟著跑
然後比起成熟有自主的男主角
他們也就頓然失色了
記憶中最期已有這種父女戀
近期更是愈來愈多
怎麼亦舒總是用這個方程式?

#30daysgetchuckedchallenge 2 day 19~25

19日: jackets x 4. pants x 6. checkered top. long hooded sweater. sweater. hair gel. primer. tinted moisturizer. moisture mask. eyeliner refill. 癡塵紙 x 1pack

20日: tunic. sweater x 4. top. billy jacket x 2. billy tie x 3. tank. pants x 4. nail polish. bracelets x3

21日: books x 12. musical note. plastic canvas tree. hanger. kiehl’s astringent. eraser. hydrocortisome cream. plugs x 3 (沒有照片)

22日: 電話線 x 4. 行李鎖. 視像 camera. 插頭 x 16

23日: picture frame x 5. 2017 calendar x 2. sleep bag. vase x 3. cookie canister. egg toy. mixer stick. mosquito screen set. cups & saucers x 4 sets

24日: 座檯月曆 x 5. 學習日文 CD x 8. 吹氣棒棒. Stila 唇彩. Clinique 唇膏筆. 再見螢火蟲 VCD x 2. 行李牌 x 2. printer ink cartridges x 4

25日: Agatha 吊墮. 粉撲 x 5. 耳塞一盒. 牙線. 眼影棒 x 8. 香薰油. ipad 小物 x 5. 膠牌子. 耳環 x 2對

7日共捨棄154件物品

【死在香港 ~ 流眼淚】

在讀一本題材這麼沉重的書當兒
我的心情也不是很好
亦慨嘆香港生死教育的不足
香港自居國際都市受西方教育
然而對死亡的忌諱
是難以想像的大
但正如作者所言
就只有這一個題目
其實是關乎每一個人的
人生 本來就是步向死亡的過程
從來沒有人能逃得過呀

在大學副修社會學的我
最有興趣的一科
正是 Gerontology 老年學
第三年的寫作科 paper
更是挑了 euthanasia 安樂死
不過進入社會並沒有從事相關的工作
唯一的牽連只有在捐款時
選擇本地的老人福利機構而已

年紀漸大
生死教育有更大的感覺
我認同作者所說
注視死亡只為好好活著
書中講述香港在這方面有什麼支援
為什麼香港跟歐亞美不同
大部分人都會死在醫院
題目涵蓋喪偶 still birth 自殺
護慰天使善終服務舒緩治療等等
對臨終者和逝去者的照顧者和家人
他們的心路更是有不少的著墨
其實最重要的是
尊重當事人的意願
而叫我們反思的是
先進的醫療就是對病者最好嗎?
爸爸說利用機器去勉強維持
沒有質素的生命是不必要吧
對於外婆臨終前還要她捱一刀
媽媽感到遺憾(和自責)

人生有生必有死
既然善終是五福之一
就不必忌諱
由自己話事
中國帝王不也就由登基開始
興建自己的墓穴嗎
而我和鄉下仔
已登記器官捐贈和無言老師
回饋社會

Mat Yoga 38

上完這一期的第八課
暫別了 mat yoga
希望內跨筋早點痊癒

Pokemon Go Eggstravaganza

趕在復活節的 special event
利用 lucky egg
Evolve 11 隻新的 pokemons
Machamp
Bellossom
Politoed
Sunflora
Espeon
Umbreon
Slowking
Scizor
Ursaring
Piloswine
Kingdra
連最新捉到的 Granbull
Pokedex 儲有 217 隻