Aerial Yoga 30

再一次做有彈性布的 aerial yoga
動作式子跟上次差不多
我也嘗試做一字碼
胯位還是有很大距離呢

Mat Yoga 5

星期五晚做瑜伽確有好處
就是你會發現一週下來
身體上積聚的勞累和毛病
驚覺原來膊頭那麼痛
平常坐姿也許太差
也坐得太久不動
這天做了一個「釘書機」動作
是用來放鬆小腿肌肉的
痛得不行

下一期要報名了
我還邀請從來沒做過瑜伽的
有類風濕關節炎的安妮坦加入
希望對她有幫助

Aerial Yoga 29

今晚第一次嘗試玩絹布
可能是新屎坑吧
覺得很好玩呢
不過老師說這一款較有難度
的確 連上布都是不同的
又較容易從布上滑下來
一輪的蝙蝠式子變化
已令我們汗流
後來較難的式子
我還是有點攪不通
雖然在老師 step by step 指導下
也是做到的
但始終力量不夠

PS.
這一課後太累了
晚上一轉身便睡著了!
聽說有人
看我的睡相一會才睡呢

Mat Yoga 4

繼續星期五的 mat yoga
一輪的拜日式令我出汗
據老師說法
原來我竟比阿蚊更柔軟
真是汗顏呢
但始終胯位較緊
要做好 pigeon 類的式子
還是要多多練習

劍橋人

最近 TBB 的《星星探親團》
好像有不少觀眾
其中麥明詩返劍橋那輯
引來最多迴響
說她離地
說明白她為什麼沒有朋友
固然
她的樣貌值不值得拿冠軍可能什有爭議
自稱十優「狀元」也的確礙耳
是否一個好主持亦有待發掘
但其實其他主持也有離地的地方
大部分觀眾不可能像李施嬅一般
有一間大大的房間來放一座大大的鋼琴吧
或者如陳凱琳般從小住在西溫哥華
說難聽點
窮人也可憑努力才智考入劍橋大學
那些大洋房不是更離地嗎

不是因為她是我的師妹才偏袒
只是覺得既然她那集是介紹劍橋這地方
不可能避開提起「劍橋」這兩個字吧
其他主持也是不斷的提著
自己要介紹的地方名啊
所以我認為是觀眾太敏感了
況且她介紹的主題正是她在英國的日子
Focus 在劍橋大學的篇幅
也就會比其他大學多很多
但相信這本來就是監製和編寫的原意
離地的大概是可以以過來人去介紹它的那個身份
太讓人葡萄了吧
其實看到她騎單車去 party 的情節
反而令我感受到她作為學生的身份
和對自己大學的驕傲
(這種驕傲
每個學生對自己學校都應該有)
反而令我覺得她比從前多點像個真人

Mat Yoga 3

星期五晚去上瑜伽課
的確要一點動力
幸好有 buddy 作伴
一輪拜日式其實也頗辛苦
不過比星期一晚
自己狀態已比較好了
後期的深層拉筋動作
令我驚覺坐骨神經呀大腿內側呀
都是緊緊的

跟阿蚊一致認為
七時多八時才匆匆趕去上課
實在可悲
找一次我們要乘5:45出發的shuttle
到佐敦先吃個早飯
然後逛逛附近的店子
才悠閒的去上課!

放火 3

昨晚 aerial yoga 下課後
在海濱長廊看見一位婆婆
一手推車 A 一手拉車 B
停在垃圾桶旁邊找報紙
我準備就緒上前放火
婆婆正坐下來休息
我行近見她額頭佈滿小汗珠
開場白:婆婆，還未收工呀?
婆:係呀，我有啲攰抖吓
然後如決堤的分享
我從而知道婆婆已經八十歲
不常來這邊開工
不過有公司打電話說有紙箱云云
可以賣八元
家中還有八十五歲中了風的伯爺公
也不肯下樓了
兒子自己賺得不多也有自己負擔
他有時會給她錢
他不給時也不會問他了
每月有二千多不知什麼金
又問我是否下班回家
早點回家吧
我說對呀
剛好抽獎抽到了惠 X 超市卷
這邊沒有惠 X
可以幫我用了它嗎
她說長 X 那邊就有
我說我不懂得去那邊
幫我用了它吧
可以買米
她笑了說可以買油呀
我說對呀快點袋好
她笑著對我說謝謝
還祝我身體健康

Aerial Yoga 28

第一次在 ndpp 第二天上課
肚脹肚痛
只能 hea 做
不知是因為肚子問題
還是有三星期沒上課
能力好像差了

The Curious Incident of the Dog in the Night Time

說來好笑
讀這本書是因為楊岳橋的推介
有點代言人的作用
它以一個男孩第一身
從一隻鄰家的狗被殺開始故事
這孩子是有 autism 或 asperger 吧
聽聞這種人觀察的點跟普通人不同
所以書中有很多描述都蠻有趣
故事發展其實是掉老牙的本子
那隻被殺的狗只有一點點聯繫
輕輕鬆鬆的一本書
算值得一看

Mat Yoga 2

第二次上 mat yoga
用了兩張 yoga mat 的確舒服得多
然而做牛頭的坐姿時
驚覺右邊什有困難
不知是不是坐骨神經有問題?
上一次是我嫌地方不夠清潔
這次到阿蚊被不知名昆蟲叮了一口